夏の終わりの喉の乾燥は風邪の前兆！！

お子さんの夏休みも終わり、みなさんの生活リズムも変わり、ほっと一息。

夏の疲れも感じるころです。

前回からお伝えしている呼吸。

朝起きて喉が痛い、イガイガすることありませんか？

考えられるのは口呼吸、乾燥。

涼しくなると徐々に水分補給量が減ったり、エアコンで乾燥したり、変わりやすいお天気でお部屋の湿度がたまり、雑菌が増えやすくなる、エアコンを付けたまま、窓を開けっぱなしにして朝方に冷えたり、身体自体の血行が悪くなっていることが考えられます。

《 対策 》

徐々に温かい飲み物を生活に取り入れて、喉を暖める

カリン、大根しょうがなどの飴を舐める

換気をこまめにする

お風呂の湯船など生活リズムの見直し

早めの鍼灸治療で免疫力アップもおすすめです

是非、お試しください

花火って夏の終わりを感じます。

さあ、火曜日頑張りましょう