疲れたらこのツボ！お灸のすすめ★

こんにちは☀船橋北口徒歩２分【美容鍼・不妊鍼灸・痛み除去】の

おれんじ鍼灸院です！

 

おれんじのマザーこと鍼灸師の鈴木です

 

先日、鈴木も美容鍼をして頂きました！！

お顔に鍼をして頂いている途中から、ぐっすり眠ってまい、目覚めたら、顎のコリがほぐれて、リフトアップとハリツヤアップ、むくんだまぶたもスッキリ、気分もリフレッシュ！！

 

本格的な暑さ、エアコンの気温差、夜の寝苦しさに身体に疲れが出てくるかたもいらっしゃるかと思います。
今日は「ストレス」「疲労」「不眠」に効くツボをご紹介します。

　
労宮（ろうきゅう）
心や疲労のツボで、身体が疲れてくると部分

だるくて朝起きられない、寝起きが悪い
疲れが取れない
手汗をかく
精神的に疲れた
　
握りこぶしをつくったときに、中指と薬指の先端が触れるあたりに位置しています。

こちら〇を中心に反対の親指で痛気持ちいつよさで指圧しましょう。

手のひらの血流が良くなることで自律神経の副交感神経が働き、リラックス。
心臓に働きかけて血液循環を整え、疲労の緩和を促します。
　
気持ちの落ち込みや精神的な面も安定させてくれます。

定期的にほぐすことで日々の疲れを癒しましょう。

お灸もおすすめです！

お灸の例)) せんねん灸 1～2壮

○温かく気持ちいいと感じる程度。

○掌は敏感なので、熱く感じたらはずす。

○1つであまり温かさを感じない方は２つ。

○お灸をしたら換気をしてください。

 

夏の本番にむけて、お試しください