お顔のむくみに簡単足裏マッサージ♪

こんにちは☀船橋北口徒歩２分【美容鍼・不妊鍼灸・痛み除去】の

おれんじ鍼灸院です！

 

暑くなってきて、ついつい水分を摂りすぎてしまうこの季節。

身体の水分コントロールする泌尿器系(腎臓、尿管、膀胱)に

負担がかかりやすくなります！

しかも、冷房でから冷たい物・・・

冷えはより腎臓の機能を低下させます！

 

そんな時に出てくる症状は“むくみ”です！

 

お顔に“むくみ”でていませんか？

 

 

 

お顔のむくみをすっきりさせるためには、

身体の余分なものを取り去ってくれる、

ツボへの刺激が効果的です！

 

そこで、足裏セルフマッサージ！

 

足裏の反射区を使い泌尿器系にアプローチします！

しかも足裏マッサージをすることで、

足のむくみ、疲れ、冷えの改善に繋がり、

足が疲れにくくなったり、足がつりにくくなります。

 

一石二鳥ですね♪

 

泌尿器（腎臓、尿管、膀胱）ゾーンは、

土踏まずの上から内側かかとよりの場所にあります。

これらのゾーンを刺激することで、

体内の血行を促進し余分な水分や老廃物の排泄を促す効果があります。

 

 

 

＊マッサージ方法＊

 

 

腎臓ゾーンに親指をあてて、膀胱のほうへやや強めに押し揉みます！

左右１分ずつを目安に刺激してみましょう！

 

テレビ見ながら、お風呂に入りながら、

ながらセルフマッサージで癖ずけて続けてみましょう♪